Michelle Kristensen: Gør sundheden simpel og drop den dårlige samvittighed

Sundhed skal være simpelt, give energi og passe til en travl hverdag. Det er Michelle Kristensens budskab, når hun med masser af humor og konkrete råd viser, hvordan vi finder en realistisk balance i livet. Med sit skarpe blik for danskernes hverdag inspirerer hun til at træffe sunde valg, der er nemme at leve med. Hvordan finder vi ro i sundhedsjunglen, stopper kalorietællingen og begynder at lytte til vores krop i stedet?

Glem timevis af hård træning og avancerede slankekure. Sundhed handler om at skabe overskud uden at sige farvel til kage og  gode stunder med vennerne. Michelle viser, hvordan små justeringer i kost og vaner kan gøre en kæmpe forskel, og hvordan vi kan slippe fri af dårlige mønstre som trangen til flødeboller på grå regnvejrsdage. 

Michelle Kristensen er en af Danmarks mest markante sundhedseksperter og kendt som sundhedsfaglig rådgiver på Go’ Morgen og Go’ Aften Danmark. Hun har skrevet flere bøger, herunder Gør kål på kærestekilo & singlesul, og deler sin viden med over  50.000 følgere på sociale medier. Med en baggrund i idræt og human ernæring arbejder hun passioneret for at gøre sundhed letforståelig og tilgængelig for alle.

Glæd dig til en aften fuld af grin, motivation og brugbare tips, der gør det muligt at få sundhed og balance ind i hverdagen – uden løftede pegefingre. 

Debatfestival Sønderborg
Oplysningsforbundene AOF, FOF, GOK, LOF og Biblioteket Sønderborg har i samarbejde etableret denne fælles debatfestival. Det er anden gang festivalen afholdes, og dette års tema er "Danmark i balance", hvor fokus er natur, sundhed og menneskelig balance.